아로마뮤즈: 건강 다이어리

비싼 영양제 챙겨 드시나요? '미네랄' 모르면 그냥 비싼 소변 만드는 겁니다!

몸에 좋다는 해외 직구 비타민, 고함량 영양제... 혹시 남들이 좋다고 하니까 무작정 따라 사고 계시진 않나요? 큰맘 먹고 결제한 비싼 영양제가 우리 몸속에서 제 역할을 하지 못하고 그대로 배출되고 있다면 그보다 아까운 일은 없을 겁니다. 영양제 효과를 결정짓는 핵심 열쇠는 브랜드나 가격이 아니라, 바로 우리 몸속의 '미네랄' 상태에 달려 있습니다. 오늘은 영양제 흡수의 '마스터키'인 미네랄의 비밀을 파헤쳐 드립니다.1. 미네랄 없이는 비타민도 '무용지물'인 이유많은 분이 비타민은 열심히 챙기면서 미네랄은 뒷전으로 미룹니다. 하지만 영양학적으로 볼 때 이는 선후관계가 잘못된 것입니다. 비타민은 우리 몸의 대사를 돕는 조효소 역할을 하지만, 이 비타민이 활성화되기 위해서는 반드시 미네랄이라는 '점화 장치'..

최근 웰니스와 셀프 케어에 대한 관심이 높아지면서 에센셜 오일을 단순히 향기를 맡는 용도를 넘어 직접 섭취하는 분들이 늘고 있습니다. 하지만 시중의 모든 오일을 먹을 수 있는 것은 아니기에 각별한 주의가 필요한데요. 오늘은 세계적인 에센셜 오일 전문 기업 도테라(doTERRA)의 오일 중 식품첨가물로 등재되어 안심하고 섭취할 수 있는 오일의 종류와 효과적인 활용법을 아주 상세히 정리해 드립니다. 1. 에센셜 오일, 정말 먹어도 안전한가요?가장 먼저 확인해야 할 것은 해당 오일이 식품의약품안전처(KFDA)로부터 식품첨가물로 허가를 받았는지 여부입니다. 도테라는 CPTG라는 엄격한 품질 관리 시스템을 통해 순수하고 깨끗한 오일을 생산하며, 특정 오일들에 대해서는 식품첨가물 허가를 받아 섭취가 가능하도록 출시..

최근 마라톤의 전설 이봉주 선수가 원인 모를 근육 수축 증상과 통증을 극복해가는 과정에서 '심포니 오브 더 셀(Symphony of the Cells, 이하 SOC)' 요법을 활용했다는 소식이 전해지며 아로마테라피에 대한 관심이 뜨겁습니다. 오랫동안 국민들에게 희망을 주었던 영웅이 건강을 회복하기 위해 선택한 방법인 만큼, 많은 분이 그 비결을 궁금해하시는데요.오늘은 심포니오브더셀 요법의 핵심 도구이자, 온 가족의 전신 케어를 책임질 '스타트 딥블루 아로마터치 키트'에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 1. 이봉주 선수는 왜 아로마를 선택했을까?이봉주 선수는 과거 방송과 인터뷰를 통해 '복벽 이상 운동증'이라는 희귀 질환으로 인한 고충을 토로한 바 있습니다. 근육이 본인의 의지와 상관없이 수축하며 허리가..