아로마뮤즈: 건강 다이어리

건강을 위해 비싼 유기농 식재료를 사고, 해외 직구로 유명한 영양제를 챙겨 먹는 정성은 정말 훌륭합니다. 하지만 아무리 최고급 연료를 넣어도 엔진이 고장 난 자동차는 제대로 달릴 수 없습니다. 우리 몸도 마찬가지입니다. 우리가 먹은 좋은 영양소가 내 세포 하나하나에 도달하기 위해서는 '소화'와 '흡수'라는 정밀한 과정을 거쳐야 합니다.자율신경 리셋의 채우기 편, 그 첫 단추는 영양제의 종류를 고르는 것이 아니라 내 몸의 수용 능력을 키우는 것에서 시작해야 합니다. 1. 당신의 몸은 지금 '받아들일 준비'가 되어 있나요?우리가 음식을 먹으면 위장에서 분해되고 장에서 흡수되어 혈액을 통해 전신으로 퍼집니다. 이 일련의 과정은 전적으로 자율신경계의 통제를 받습니다. 구체적으로는 '쉬고 소화하라'는 명령을 ..

어느 날 갑자기 찾아온 몸의 이상은 예고도 없었습니다. 멀쩡하던 심장이 이유 없이 쿵쾅거리고, 숨이 제대로 쉬어지지 않으며, 소화제 없이는 식사조차 힘든 날들이 이어졌습니다. 종합검진을 받아보아도 결과는 늘 '이상 없음'. 하지만 제 몸은 분명히 비명을 지르고 있었습니다. 1년이라는 긴 시간 동안, 이름 모를 병명을 찾아 헤매다 결국 마주하게 된 이름, '자율신경실조증(Dysautonomia)'. 오늘은 제가 그 긴 터널을 어떻게 지나왔는지, 그리고 왜 아로마테라피가 제 삶을 다시 살게 했는지에 대한 심층적인 기록을 시작해보려 합니다.일상을 송두리째 무너뜨린 정체불명의 증상들1년 전, 저는 그저 평범하게 직장 생활과 육아를 병행하던 워킹맘이었습니다. 늘 바쁘게 살았지만 건강만큼은 자신 있었죠. 그런데 어..