아로마뮤즈: 건강 다이어리

도테라 먹는 오일? 식용 에센셜 오일 종류와 안전한 섭취 방법 가이드

최근 웰니스와 셀프 케어에 대한 관심이 높아지면서 에센셜 오일을 단순히 향기를 맡는 용도를 넘어 직접 섭취하는 분들이 늘고 있습니다. 하지만 시중의 모든 오일을 먹을 수 있는 것은 아니기에 각별한 주의가 필요한데요. 오늘은 세계적인 에센셜 오일 전문 기업 도테라(doTERRA)의 오일 중 식품첨가물로 등재되어 안심하고 섭취할 수 있는 오일의 종류와 효과적인 활용법을 아주 상세히 정리해 드립니다. 1. 에센셜 오일, 정말 먹어도 안전한가요?가장 먼저 확인해야 할 것은 해당 오일이 식품의약품안전처(KFDA)로부터 식품첨가물로 허가를 받았는지 여부입니다. 도테라는 CPTG라는 엄격한 품질 관리 시스템을 통해 순수하고 깨끗한 오일을 생산하며, 특정 오일들에 대해서는 식품첨가물 허가를 받아 섭취가 가능하도록 출시..

양치질 열심히 해도 입냄새 나는 진짜 이유 5가지 (내과 방문이 필요한 순간)

오늘 회사 후배가 조심스럽게 다가와서 묻더라고요. "언니 나 혹시 입냄새 나요?"갑자기 웬일인가 싶어 물어보니,요즘 지독한 감기로 목이 너무 아픈데 본인은 정작 냄새를 맡을 수 없으니 너무 창피하고 걱정된다더라고요.사실 입냄새(구취)는 본인보다 주변 사람이 먼저 알아채는 경우가 많아 더 조심스럽고 스트레스받는 주제입니다.분명 아침저녁으로 양치질을 열심히 하는데도 왜 불쾌한 냄새가 사라지지 않는 걸까요?오늘은 그 진짜 이유와 해결책을 아주 상세하게 정리해 드립니다. 1. 감기와 편도결석: 목이 아플 때 냄새가 나는 이유제 직장 동료처럼 목 감기에 걸렸을 때 입냄새가 갑자기 심해지는 경우가 많습니다. 감기 바이러스로 인해 목이 부으면 편도에 있는 작은 구멍인 편도와가 평소보다 벌어지게 됩니다. 이곳에 음식..

도테라 온가드 오일 활용법과 효능 (환절기 환기 및 구강 관리 꿀팁)

최근 미세먼지가 많아지고 일교차가 커지면서 주변에 감기나 목 아픔을 호소하는 분들이 정말 많아졌습니다. 마스크를 쓰는등 나름의 관리를 하지만 환절기 건강관리는 늘 신경쓰이기 마련인데요. 이럴 때 제가 가장 먼저 꺼내 드는 것이 바로 도테라의 베스트셀러인 온가드 오일입니다. 따뜻하고 스파이시한 향기 속에 담긴 강력한 보호의 힘, 오늘은 온가드 오일을 어떻게 활용하면 좋을지 그 구체적인 효능과 실생활 활용법을 아주 상세히 정리해 드립니다. 1. 도테라 온가드 오일이란 무엇인가요?도테라 온가드(On Guard)는 단일 오일이 아닌 여러 가지 에센셜 오일이 최적의 비율로 배합된 블렌드 오일입니다. 주성분으로는 와일드 오렌지, 클로브(정향), 시나몬 바크(계피), 유칼립투스, 로즈마리가 들어있습니다. 이 성분들..