지난 글에서 아로마테라피가 서양의 식물 요법으로서 어떤 과학적 토대를 가졌는지 살펴보았습니다. 오늘은 제가 자율신경실조증을 앓으며 가장 절실하게 파고들었던 주제, 바로 '자율신경계와 향기의 상관관계'에 대해 심층적으로 다뤄보려 합니다.우리 몸의 안녕을 결정짓는 이 보이지 않는 신경계가 어떻게 향기 한 방울에 반응하여 균형을 되찾는지, 그 경이로운 과정을 함께 따라가 보시죠.1. 자율신경계의 이중주: 교감 vs 부교감의 완벽한 조화우리의 의지와 상관없이 심장을 뛰게 하고, 숨을 쉬게 하며, 음식을 소화시키는 '자율신경계'는 우리 몸의 자동 항법 장치와 같습니다. 이 시스템은 크게 두 가지 상반된 신경의 상호작용으로 유지됩니다.교감신경(Sympathetic Nervous System): 위기 상황에서 활성화..
