현대인의 고질병인 소화 불량과 불규칙한 배변 습관, 여러분은 어떻게 관리하고 계신가요? 건강 관리의 기본은 '장'에서 시작된다는 말이 있듯, 최근 면역력 관리를 위해 유산균을 찾는 분들이 부쩍 늘었습니다. 오늘은 국민 유산균으로 불리는 종근당건강의 락토핏 시리즈를 중심으로, 유산균의 과학적 정보와 솔직한 복용 후기를 정리해 보겠습니다. 1. 왜 유산균(프로바이오틱스)인가? 장 건강의 중요성우리 몸 면역 세포의 약 70~80%가 장에 존재한다는 사실, 알고 계셨나요? 유산균은 단순히 화장실을 잘 가게 돕는 역할을 넘어 우리 몸의 전반적인 시스템을 조절합니다.유익균 증식 및 유해균 억제: 장내 환경이 산성으로 유지되도록 도와 유해균의 번식을 막습니다.면역 조절: 장벽을 튼튼하게 하여 독소나 세균이 혈류로 침..